Chỉ số BMI chuẩn là gì
BMI là viết tắt của (Body Mass Index) được gọi là chỉ số khối cơ thể, thường được các chuyên gia hoặc các bác sĩ áp dụng để xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó có bị thừa cân hay gầy ốm hay không. Thông thường chúng ta thường sử dụng chỉ số BMI để tính toán mức độ gầy hoặc béo phì.
Hãy nhập chiều cao và cân nặng của bạn để biết trạng thái cơ thể của bạn nhé
Cách đánh giá chỉ số BMI
Chẳng hạn, nếu chiều cao của bạn là 170 cm, cân nặng là 65 kg. Chỉ số BMI của bạn = 65 : (1.7 x 1.7) = 22,5. Giá trị BMI tối ưu cho nam giới là 18.5-24.9, trong khi phụ nữ là 19-24.
Chỉ số BMI của bạn được tính như sau:
BMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao).
– Trọng lượng cơ thể: tính bằng kg;
– Chiều cao x chiều cao: tính bằng m;