Bí quyết tăng cân an toàn cho người gầy không thể bỏ qua

Đánh giá bài viết

Nếu bạn đang sở hữu một thân hình gầy gò mà muốn tăng cân nhanh để trở lên khỏe mạnh, đầy đặn, tràn đầy sức sống thì hãy áp dụng bí quyết tăng cân an toàn dưới đây nhé tôi tin chắc việc tăng cân của bạn sẽ trở lên dễ dàng hơn rất nhiều.

Nguyên nhân người gầy ăn mãi mà không tăng cân?

Không phải cứ ăn nhiều là sẽ tăng được cân, mà điều quan trọng nhất là ăn phải đủ chất và cân bằng dinh dưỡng. Với người gầy 3 bữa ăn chính phải đảm bảo 4 nhóm chất chính: tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và chất khoáng. Đặc biệt, người gầy cần phải nạp nhiều dinh dưỡng hơn nhu cầu cơ thể cần để tích lũy thúc đẩy quá trình xây dựng các bó cơ mới tăng cân được.

Tuy nhiên với những người đã ăn nhiều hơn mức bình thường mà vẫn khó tăng cân thì có thể là do 2 nguyên nhân:

– Thứ nhất: cơ thể bị tích tụ nhiều độc tố từ thức ăn, nước uống, không khí,… mà chưa được thanh lọc thải độc nên ăn bao nhiêu cũng không hấp thu được, thậm chí còn bị suy giảm hệ miễn dịch khiến người gầy hay bị ốm vặt, mệt mỏi nên không thể tăng cân được.
– Thứ 2: Do hệ tiêu hóa không hấp thu được, có thể do bị mắc bệnh lý đường ruột ví dụ như viêm đại tràng mãn tính , hội chứng ruột kích thích… hoặc do dùng một đợt thuốc kháng sinh hay thuốc điều trị bệnh làm giảm một lượng lớn vi khuẩn có lợi (lợi khuẩn) gây mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, giảm khả năng tiêu hóa và hấp thu, vì lợi khuẩn chính là nhà máy sản xuất ra các enzym tiêu hóa thức ăn, đặc biệt là các thức ăn khó tiêu nhất.
Chính vì vậy người gầy muốn tăng cân an toàn được ngoài việc ăn uống đủ chất phải thanh lọc cơ thể và chăm sóc hệ tiêu hóa thì mới hấp thu được các chất dinh dưỡng để tăng cân nhanh và hiệu quả.

Vậy bí quyết tăng cân an toàn cho người gầy là gì?

Chế độ ăn uống khoa học giàu calo

Những người gầy muốn tăng cân an toàn quan trọng nhất là phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể để xây dựng mô và các bó cơ. Bữa ăn hợp lý cho người gầy muốn tăng cân nhanh phải đảm bảo đủ 4 nhóm chất: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Thanh lọc thải độc cho cơ thể

Hàng ngày chúng ta đưa vào cơ thể rất nhiều độc tố từ đồ ăn, nước uống và không khí. Độc tố tích tụ quá lâu trong cơ thể khiến hệ miễn dịch suy yếu, khó hấp thụ dinh dưỡng khiến bạn không tăng được cân. Chính vì vậy, người gầy muốn tăng cân hiệu quả thì cần phải thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng.

Phương pháp luyện tập phù hợp

Nhiều người cho rằng việc luyện tập chẳng giúp ích gì cho việc tăng cân của người gầy. Đó là suy nghĩ sai lầm. Bởi việc tăng cân dựa trên mục đích nâng cao sức khỏe, cải thiện cơ bắp sẽ giúp bạn lên cân săn chắc và cân đối hơn. Sự kiên trì tập luyện với những bài tập hợp lý sẽ giúp bạn xây dựng cơ bắp ổn định, giúp cơ thể lên cân hiệu quả nhất.

Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng vượt trội tự nhiên

Bên cạnh việc áp dụng chế độ ăn dinh dưỡng, luyện tập thể thao, người gầy muốn thoát khỏi thân hình “mỏng manh” có thể bổ sung các sản phẩm có thành phần dinh dưỡng vượt trội dành cho người gầy vào trong chế độ ăn uống.

Bí quyết tăng cân an toàn cho người gầy

Thuốc tăng cân đông y Sâm Bổ Kiện Tỳ tăng cân an toàn
Thuốc tăng cân đông y Sâm Bổ Kiện Tỳ tăng cân an toàn

Một trong những bí quyết giúp người gầy tăng cân an toàn là dùng thuốc tăng cân đông y Sâm Bổ Kiện Tỳ
Thuốc tăng cân đông y Sâm Bổ Kiện Tỳ chiết xuất 100% từ thảo mộc thiên nhiên như: Nhân sâm, Linh chi, Toan táo nhân, Chích hoàng kỳ, Xuyên khung, Đương quy… đã giúp cho hơn 2 triệu người ở trong nước cũng như nước ngoài thoát khỏi tình trạng gầy còm, ốm yếu

Thuốc tăng cân đông y Sâm Bổ Kiện Tỳ giúp:

Cung cấp dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh, giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.
Giúp thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh,giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng, đồng thời có chứa nhiều chất xơ tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn phát triển và tăng khả năng hấp thu.
Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress
Tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng giúp người gầy tiêu hoá và hấp thu thức ăn tối đa, có cảm giác thèm ăn và ăn gì hấp thu nấy.
Nếu bạn muốn tăng cân hiệu quả và an toàn hay có thắc mắc gì về thuốc tăng cân đông y Sẩm Bổ Kiện Tỳ hãy liên hệ ngay với Ms Hương qua số hotline: 0962.687.582 để được tư vấn cụ thể nhé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.